KÖZZÉPPONTBAN A GYÖMBÉR

Iskolánkban 2023. október 16. és 19. között gyógynövénynapokat tartottunk. Fontosnak tartjuk, hogy a gyerekekkel megismertessük azt, hogy a gyógynövények nemcsak illatosításra, díszítésre alkalmasak, hanem a testünket is gyógyítják. A program keretében megvalósul a tanulók egészséges életmódra nevelése, a gyógynövényeken keresztül új gyógymódok megismerése. A növények és ezen belül a gyógynövények megismertetése a gyerekekkel több szempontból is fontos, egyrészt ezáltal közelebb kerülnek a természethez, kialakul egy egészségtudatosabb szemlélet, másrészt a biztonságukat is szolgálja a mérgező növények tekintetében. A gyerekek megtanulják, hogy a gyógynövények segítenek egészségünk megőrzésében, ha betegek vagyunk.

A gyógynövénynapok középpontjában mindig egy általunk kiválasztott gyógynövény áll, az idén a GYÖMBÉR-re esett a választásunk.

A gyömbér az egyik legnagyszerűbb gyógyító hatású fűszernövény. Számos egészségügyi kutatás is bizonyítja, hogy a gyömbér különböző gyógyító hatásokat fejt ki az emberi testben, így számos betegség kezelésében is rendkívüli hatékonysággal bír. Ez a gyógynövény egy valódi vitaminbomba, tartalmaz A-, C-, E-, B-komplex vitaminokat, káliumot, magnéziumot, szilíciumot, foszfort, kálciumot, nátriumot, vasat, cinket, béta-karotint.

A gyömbér gyógyhatásai:

• megnyugtatja a felkavarodott gyomrot
• javítja a szív egészségét
• hatékony lehet a rák ellen
• segít a cukorbetegségben szenvedőknek
• segít megelőzni a megfázást és az influenzát
• enyhíti a gyulladást
• csillapítja a köhögést
• enyhíti a migrént
• serkenti az emésztést
• enyhíti az émelygést és a szédülést
• erősíti az immunrendszert

Az alsó és felső tagozatos tanulók a gyógynövénynapok keretében sokféleképpen foglalkoztak a gyömbérrel: kisfilmet néztek, rajzoltak, színeztek, feladatokat oldottak meg a gyömbérrel kapcsolatosan. Osztálykeretben tablót készítettek az osztályfőnökök irányítása mellett, melyeken megjelenítették magát a gyógynövényt és annak felhasználási módjait, gyógyhatásait, előfordulási helyeit stb. Emellett a foglalkozásokon megvizsgálták, tanulmányozták, megízlelték, tapasztalatot szereztek magáról a gyógynövényről. A gyógynövénynapok zárásaként pedig minden osztály egy közös teázáson vett részt, melyet természetesen gyömbért is tartalmazott.

Tudjuk, hogy szervezetünk erősítése minden évszakban komoly feladat, de a hideg beköszöntével különösen fontos. Ezért mi már a gyógynövénynapok keretében elkezdtük védeni egészségünket és erősíteni immunrendszerünket.